הרשימה הבאה תעזור לך לעשות סדר בשגרת הקוסמטיקה שלך. העקרון המנחה בכללים אילו הוא להתרחק מחומרים שסותמים את נקבוביות העור וגורמים להתפרצות פצעונים. חומרים אילו נמצאים במוצרי קוסמטיקה, בתכשירי שיער וגם מסנני קרינה, אז חשוב לבדוק את כל המוצרים, ולהצמד לתכשירים שעל התוית מופיע אחד הכיתובים הבאים:
oil-free שפירושו: נטול שומן
non-comdogenic שפירושו: אינו סותם נקבוביות
hypo-allergenic שפירושו: אינו גורם לאלרגיה
הרשימה הבאה מפרטת עוד כמה כללי עשה ולא תעשה חשובים בתכשירים קוסמטיים:
| מזיק | מועיל |
|
שמנים מהצומח כמו שמן קוקוס |
non comdogenic, oil free נטול שומן, אינו סותם נקבוביות |
| תכשירים מבושמים | fragrance-free, hypo allergenic נטול בושם, אינו מכיל חומרים אלרגניים |
| סומק וצלליות בגימור מבריק תכשירים שמכילים mica |
צלליות וסומק בגימור מט תכשירים שמכילים carmine |
|
סומק בקרם |
סומק באבקה או בג'ל |
|
קרם עיניים ומסיר איפור כבדים ושמנים |
קרם עיניים ומסיר איפור קלילים ולא שומניים |
| תכשירים עמידים למים, עמידים לזיעה ואינם נמרחים | תכשירים על בסיס מים או סיליקון |
|
אלכוהול, דבק ושומנים שבתכשירי שיער |
לכסות את עור הפנים לפני שמרססים את השיער להרחיק חומרי עיצוב מקו המצח |
| להשתמש בתכשירי שיער לפני שמתעמלים לא להתרחץ אחרי פעילות גופנית |
לא להשתמש בתכשירי שיער לפני התעמלות להתרחץ מיד אחרי פעילות גופנית |
| גלוסים או שפתונים בגימור מבריק (אם את סובלת מפצעונים סביב השפתיים) |
עפרונות לשפתיים או שפתונים בגימור מאט |